adhd u kobiet?

Cieszę się, że o to pytasz, bo ADHD u kobiet to temat, o którym przez dziesięciolecia zapominaliśmy, a skutki tego zaniedbania są po prostu katastrofalne. Musisz wiedzieć, że u kobiet to zaburzenie to często „piekło w ciszy” – one nie skaczą po stołach jak mali chłopcy, przez co system ich nie zauważa.

Jak wyglądają objawy, których nikt nie widzi?

Zapomnij o stereotypie nadpobudliwego dziecka. U kobiet ADHD to przede wszystkim maska perfekcjonizmu. Kobieta z ADHD czuje tak ogromną presję społeczną, by „ogarniać” dom, dzieci i pracę, że wkłada nadludzki wysiłek w to, by nikt nie zauważył jej wewnętrznego chaosu. Może przyjść do domu o północy i zacząć szorować podłogi, bo inaczej nie zaśnie z poczucia winy, że coś jest nieidealne.

Inne typowe objawy, które często bierzemy za „cechy charakteru”, to:

objawy adhd

• Radio w głowie: Nieustanny natłok myśli, szum, a nawet odliczanie w głowie, które nigdy się nie wyłącza.
• Dysregulacja emocji: To jest najważniejszy objaw, choć nie ma go w oficjalnych kryteriach. Kobieta z ADHD czuje wszystko na 200% albo na 0%. W jednej chwili może być zachwycona życiem, a za moment – po jednym małym komentarzu szefa – wpada w czarną rozpacz i myśli, że zaraz ją zwolnią.
• Nadwrażliwość sensoryczna: Przeszkadzają jej metki w ubraniach, zbyt głośna muzyka, ostre światło albo zapachy, których inni nawet nie czują.
• Problemy z czasem: Dla nas czas nie jest liniowy – albo coś jest „teraz”, albo tego „nie ma”. Stąd chroniczne spóźnianie się albo bycie godzinę za wcześnie, bo tak bardzo boimy się spóźnić.

Cena, jaką płacisz za brak diagnozy

Cierpienie kobiet z ADHD jest niewyobrażalne, bo przez lata słyszą, że są „mądre, ale leniwe” albo „roztrzepane”. To niszczy samoocenę. Ale to nie tylko psychika – to są twarde fakty medyczne, które bolą najbardziej:

Krótsze życie: Nieleczone ADHD skraca życie średnio o 13 lat, a w najcięższych przypadkach – u 75% z nas – nawet o 21 lat. Wynika to z wypadków, chorób somatycznych i ogromnego stresu.

Depresja i lęki: Aż 80-90% kobiet z ADHD ma nawracające epizody depresyjne lub zaburzenia lękowe. Często leczą się latami na depresję, zmieniając siódmy lek z rzędu, a nikt nie wpadł na to, że przyczyną jest ADHD.

Toksyczne relacje: Przez to, że nie umiemy stawiać granic i boimy się odrzucenia, wchodzimy w relacje z narcyzami lub osobami przemocowymi. Kobieta z ADHD często myśli: „to moja wina, że on na mnie krzyczy, bo znowu zapomniałam o rachunku”.

Problemy zdrowotne: Kobiety z ADHD mają znacznie większe ryzyko otyłości, cukrzycy, a nawet zawału serca. W ciąży ryzyko depresji poporodowej jest u nich niemal dwukrotnie wyższe niż u zdrowych kobiet.

Jeśli czujesz, że całe życie „płyniesz pod prąd” i wszystko kosztuje Cię więcej wysiłku niż innych, to może nie być Twoja wina, tylko Twoje ADHD. Diagnoza to nie wyrok – to instrukcja obsługi Twojego mózgu.